Planificador de Comidas Carnívoro Estricto

Crea un plan diario de dieta carnívora estricta (solo alimentos de origen animal) con metas de proteína y grasa, un constructor de alimentos, recordatorios de electrolitos e hidratación y una lista de compras. Herramienta educativa — no es consejo médico.

Planifica tu día

Define tus metas y agrega alimentos por porciones. Los resultados se actualizan al instante y se guardan localmente en tu navegador.

Importante: La dieta carnívora es muy restrictiva. Si tienes diabetes, enfermedad renal, gota, estás embarazada, tienes antecedentes de trastornos alimentarios o tomas medicamentos, consulta con un profesional de la salud calificado. Esta herramienta ofrece solo estimaciones.
Se usa para calcular calorías y la meta de proteína.
Si se establece, reemplaza las calorías automáticas.
En métrico se usa el equivalente en g/kg automáticamente.
Calorías
—
Meta de proteína
—
Meta de grasa
—
Carbohidratos
0 g (estricto)
Progreso de proteína: —
Progreso de grasa: —
Constructor de alimentos
Hidratación + electrolitos
Lista de compras
Notas + alertas
Carnívoro estricto: solo alimentos de origen animal (carne, pescado, huevos, vísceras, grasas animales, sal y agua). Sin lácteos, miel, fruta, plantas ni salsas. Las porciones usan estimaciones de peso cocido comestible.